Деревянный колокольчик для фитнеса Macebell (диаметр шара 8 см)

Деревянный колокольчик для фитнеса Macebell (диаметр шара 8 см).

Macebell - это функциональный тренировочный инструмент, представляющий собой длинную рукоять с утяжелением на одном конце. Он предназначен для развития силы, мобильности, выносливости и координации. Macebell имитирует движения, близкие к реальным жизненным ситуациям, и задействует несколько групп мышц одновременно.

Macebell восходит к традиционному индийскому оружию - гада (Gada), которое использовали воины и борцы для тренировки силы и боевых навыков. В древности гада изготавливалась из бамбука с прикреплённым к нему камнем или металлом. Со временем инструмент эволюционировал в современное тренировочное устройство, которое стало популярным в фитнесе, единоборствах и реабилитационных программах.

Macebell состоит из длинной рукояти и утяжеления (обычно шарообразной формы) на одном конце. Вес сосредоточен в головке, что создаёт неравномерное распределение нагрузки и требует от спортсмена стабилизации корпуса и активации стабилизирующих мышц.

Тренировки с macebell помогают:

* развить силу хвата и стабилизировать суставы;

* улучшить мобильность плеч и укрепить плечевой пояс, снизив риск травм;

* укрепить корпус, задействовав мышцы пресса, нижней части спины, ягодиц и мышцы позвоночника;

* развить вращательную силу и мощность за счёт динамических движений;

* улучшить проприоцепцию (ощущение положения тела в пространстве);

* повысить выносливость и кардиоваскулярную нагрузку при высокоинтенсивных тренировках.

Материал: бук (светлая серия)

Длина: 80 см

Диаметр: 8.0 см

Вес: