Видеокурс: Упражнения с тренировочными шестами, палками, брёвнами

Видеокурс: Упражнения с тренировочными шестами, палками, брёвнами

Видеокаталог для самостоятельных занятий фитнесом с деревянными шестами, палками и брёвнами с разным диаметром и разным весом:

* тренировочные ротанговые и деревянные шесты длиной - 100,0 см, 120,0 см, 130 см, 160 см, 170 см, 200 см;

* тренировочные ротанговые и деревянные палки длиной - 66,0 см, 72,0 см, 80,0 см, 90,0 см;

* деревянные тренировочные брёвна с диаметром - 5.0 см, 7.0 см, 10.0 см.

В систематизированном каталоге представлено более 600 видео продолжительностью от 45 до 180 секунд;

* видеокаталог содержит упражнения с элементами разминки, вращения и махи одной и двумя руками, забросы, перехваты, развороты, хват двумя руками и обратный хват, приседания, комбинации элементов одной и двумя руками, упражнения на месте и в движении, и многое другое;

* видеокаталог расчитан на регулярные самостоятельные занятия не менее 2-х раз в неделю по 30-40 минут;

* упражнения с тренировочными шестами, палками, брёвнами позволяют разнообразить известные упражнения и обладают следующими преимуществами:

* корректирует осанку, помогая удерживать спину прямой и зафиксировать позвоночник;

* развивает подвижность в плечевых суставах;

* способствует более правильному и четкому выполнению упражнений;

* упражнения в первую очередь направлены на укрепление и развитие мышечной системы, улучшение кровообращения.

* получить онлайн доступ к видеокаталогу на 12 месяцев: 12.000 руб.

P.S. В случае заинтересованности пожалуйста заполните форму Заказа.

При регулярных тренировках по нашей программе Вы получите обновлённое, спортивное тело: а это показатель физического здоровья организма, его возможностей и силы.