Видеокурс: Упражнения с атлетическими булавами

Видеокурс: Упражнения с атлетическими булавами

Видеокаталог упражнений для самостоятельных занятий фитнесом с деревянными атлетическими булавами с разным весом:

* атлетические булавы - 0.35 кг, 0.55 кг, 1.0 кг, 1.5 кг, 2.1 кг, 4.0 кг, 8.95 кг;

* двуручные атлетические булавы - 2.1 кг, 2.5 кг, 6.6 кг, 8.95 кг;

* деревянные колокольчики (Macebell) - 0.7 кг и 0.55 кг;

* двуручная булава Скалка - 4.4 кг.

В систематизированном каталоге (из личного архива регулярных занятий за 5 лет) представлено более 1220 видео продолжительностью от 45 до 180 секунд;

* видеокаталог содержит упражнения с элементами разминки, вращения и махи одной и двумя руками, забросы, перехваты, развороты, хват двумя руками и обратный хват, приседания, комбинации элементов одной и двумя руками, упражнения на месте и в движении, и многое другое;

* видеокаталог расчитан на регулярные самостоятельные занятия не менее 2-х раз в неделю по 30-40 минут;

* упражнения с атлетическими булавами идеально подходят для самостоятельных занятий дома, в спортивных залах и клубах, на спортивной площадке или на природе.

Занятия с Атлетическими булавами обеспечивают активную работу мышц кора, пресса, спины и рук, развитие общей координации и баланса, гибкости и выносливости.

* получить онлайн доступ к видеокаталогу на 12 месяцев: 12.000 руб.

P.S. В случае заинтересованности пожалуйста заполните форму Заказа.

При регулярных тренировках по нашей программе Вы получите обновлённое, спортивное тело: а это показатель физического здоровья организма, его возможностей и силы.