Видеокурс: Упражнения с деревянными гантелями

Видеокурс: Упражнения с деревянными гантелями

Видеокаталог для самостоятельных занятий фитнесом с деревянными гантелями весом - 0.5 кг, 1.0 кг, 2.0 кг, 4.0 кг:

* в систематизированном каталоге представлено более 200 видео продолжительностью от 45 до 180 секунд;

* видеокаталог содержит упражнения с элементами разминки, вращения и махи одной и двумя руками, забросы, перехваты, развороты, хват двумя руками и обратный хват, приседания, комбинации элементов одной и двумя руками, упражнения на месте и в движении, и многое другое;

* видеокаталог расчитан на регулярные самостоятельные занятия не менее 2-х раз в неделю по 30-40 минут;

* упражнения с деревянными гантелями идеально подходят для самостоятельных занятий дома, в спортивных залах и клубах, на спортивной площадке или на природе.

Упражнения с деревянными гантелями - отличный способ поддерживать тело в тонусе. Они помогают лучше себя чувствовать, нормализовать вес, улучшить кровообращение, набрать мышечную массу или увеличить выносливость.

Деревянные гантели представляют собой довольно простые, но весьма эффективные спортивные снаряды, позволяющие вовлечь в работу максимум мышечных групп, то есть практически все тело.

Основное преимущество деревянных гантелей перед большинством видов спортивного инвентаря заключается в универсальности. Гантели подходят для комплекса упражнений на все группы мышц любой сложности для взрослых и детей.

Проект «ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА» - это комплекс специальных гимнастических упражнений с деревянными булавами и гантелями, тренировочными шестами и палками и другим спортивным тренировочным инвентарём.

При регулярных тренировках по нашей программе Вы получите обновлённое, спортивное тело: а это показатель физического здоровья организма, его возможностей и силы.