Атлетические булавы / Спортивные булавы / Athletic clubs

Современные булавы являются интерпретацией древних традиционных индийских булав, используемых для обучения и тренировки тамильских и персидских воинов.

Плечи, бицепсы, трицепсы, предплечья, кисти рук, грудь, ноги, спину, всё это можно развивать упражнениями с булавами.

Упражнения с булавами мягко мобилизуют плечи, локти и запястья и улучшает диапазон движений. Укрепляют плечевой пояс, суставы и сухожилия (мышцы и соединительные ткани). Раскрывают грудную клетку.

Ритмичная, волнообразная нагрузка благоприятно влияет на позвоночник. Упражнения обеспечивают лёгкое воздействие на сердечно-сосудистую систему, помогают восстановиться после интенсивных тренировок.

В замахах используется как одна так две руки. Движения плавные, простые и сложные, вращение рисует узоры в различных плоскостях.

Ритмические и повторяющиеся упражнения с булавами очень медитативны и успокаивают нервную систему, как медитация.

Синхронные движения правой и левой рукой балансируют межполушарную активность головного мозга.

Перекрёстные и другие сложные движения улучшают способность к обучению и стимулируют формирование новых межнейрональных связей.